工作與私人生活之間，或許本就無法達致真正的「平衡」。在香港這個節奏急促的社會，許多打工仔感到自己在「工作與生活」之間難以喘息，彷彿永遠處於失衡狀態。
work-life balance根本係假？
究竟何謂「平衡」？是指每日剛好工作八小時、休息十六小時？還是下班後完全不需回覆工作訊息？事實上，每個人對「平衡」的定義各異，然而追求這種理想化的「平衡」往往只是空中樓閣。工作與生活之間的平衡點根本不存在，所謂的失衡感，往往源自工作模式與個人「界線風格」長期不合所致。
了解自己的界線風格，比追求平衡更重要
所謂「界線風格」，即是個人對公私分界的態度與習慣。職場上大致可分為兩類人：切割者（Segmenter）與混融者（Integrator）。
切割者強調公私分明，可能使用兩部手機或兩台筆電分別處理工作與私人事務，下班後不再上線，也不熱衷參加公司社交活動。
混融者則認為公私界線模糊，工作時會處理私人事務，回家後亦不介意繼續回覆工作郵件。
大多數人介乎於這兩種風格之間。當個人的界線風格與工作環境或公司文化不符時，便會產生「失衡」感。例如，偏向切割者的人在混融文化濃厚的公司工作，常因下班後仍被要求回覆訊息而感到壓力；相反，偏向混融者的人若在切割風格嚴格的老闆手下工作，則會覺得缺乏彈性，難以適應。
工作與生活的平衡只是表象，關鍵在於性格與公司文化的契合度
綜合來看，工作與私人生活之間並無絕對的「平衡」，只有個人性格與公司文化是否匹配的問題。若切割者的員工被迫在非工作時間回覆郵件，便會感到私人時間被侵犯，導致失衡感。
改善之道首先是認清自我，明白自己屬於哪種界線風格，並在適合該風格的環境中發揮效能。若發現與公司文化不符，應嘗試與上司溝通調整工作條件，例如切割者可爭取假日不回郵件，但以提前上班作為交換；亦可申請彈性工時，提升工作與生活的協調度。
若現實難以改變，則需調整心態，尋找適合自己的應對策略。畢竟，工作佔據了生活大部分時間，工作上的情緒必然影響私人生活。長期違背自身性格與意願的工作方式，必然導致疲憊與失衡，進而影響生活其他層面。
因此，對於工作不愉快的香港打工仔而言，與其在假日強迫自己參加才藝班、瑜珈課、朋友聚會或短途旅行，營造「重拾平衡」的假象，不如深入了解自己的界線風格，釐清性格與工作環境的矛盾，並積極尋求改變之道，才是解決問題的根本之道。
Article By CTgoodjobs